2025年1月24日晚7点，心理健康教育中心精心组织全体师生通过网络观看由中共河南省委教育工委、河南省教育厅委托新乡学院开展的“拥抱多彩情绪 解锁调节密码”心理健康公开课直播活动。学生在家认真观看并纷纷写出自己的心得体会。

此次公开课主要分为“认识并理解情绪的特征及其来源”、“学会倾听和表达自我内在的情绪”、“掌握并灵活运用多种策略调节情绪”三部分内容，通过绘画和舞动团体心理活动引导学生感受并表达内在丰富的情绪；通过模拟情景剧，再现日常生活中负性情绪的发生过程，引发学生产生共鸣，并现场示范使用认知重评策略来调节情绪，帮助学生学会转换视角看待问题，进而掌握调控情绪的主动权。

同学们纷纷表示，通过此次公开课，不仅对情绪有了全新的认识和理解，也学到了很多实用的情绪管理技巧，有助于学生更好地应对学习和生活中的挑战和压力。