【心闻速递】5·25心理健康月-资源与环境工程系开展“爱在郑安” 主题心理班会

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发布时间： 2024-05-15 作者: 本站编辑来源：本站原创浏览次数: 8

2024年5月13日，资源与环境工程系召开 “爱在郑安” 主题心理班会。此次班会以发展性心理健康教育和积极心理学为理论基石，致力于全方位提升同学们的心理健康水平，营造充满爱的校园环境。

班会上，辅导员深入浅出地阐述心理健康知识，引导学生树立积极、健康的心理观念，将心理健康意识融入日常生活和学习的点点滴滴。通过分享生活中的真实案例，让同学们深刻认识到心理健康对个人成长和发展的重要性，鼓励大家在面对困难和挑战时，保持乐观向上的心态。

培养自我关爱能力也是本次班会的重点内容。辅导员通过互动游戏和心理小测试，引导学生关爱自我，关注自身心理健康和身心成长。详细讲解了情绪管理和自我调节的实用技巧，如情绪日记记录法、正念冥想放松法等，帮助同学们学会在情绪波动时及时调整心态，提高自助能力，更好地应对学习和生活中的各种压力。

在热烈的讨论环节，同学们纷纷敞开心扉，分享自己在自我关爱和关爱他人过程中的经历与感悟。有的同学讲述了通过自我调节克服考试焦虑的故事，有的同学分享了帮助同学走出心理困境的暖心瞬间。大家在交流中相互学习、相互启发，进一步深化了对心理健康和人文关怀的理解。

此次 “爱在郑安” 主题班会，为同学们搭建了一个心灵沟通的桥梁，让心理健康教育真正落地生根。相信在未来的日子里，同学们能将所学所悟运用到实际生活中，以更加积极健康的心态面对生活，共同营造充满爱与关怀的校园生活。

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