各位同学们好：

为了帮助大家更好地了解自我、释放压力、增进团队凝聚力，我们将在3月26日举办一场团体辅导活动，现将相关事宜通知如下：

一、活动简介

    1.活动主题：

    “心灵之旅，携手同行”

    2.活动地点：

    行政楼四楼心理健康教育中心团体活动室

    3.活动对象：

    全体学生均可报名参加

二、活动内容

    1. 一句话“名片”：通过分享喜欢的一句话，介绍自己。

    2. 主题探索：在心理老师的带领下，围绕心理健康主题进行小组探讨，分享彼此的想法和感受。

    3. 团队协作游戏：设计一系列富有挑战性的团队游戏，培养大家的沟通能力、协作能力和解决问题的能力。

    4. 放松与冥想：在活动的最后，进行一段舒缓的放松冥想，帮助大家缓解压力，调整情绪，以更加积极的心态面对学习和生活。

三、报名方式

    请有意向参加的同学3月24日16:00前，扫描下方二维码加入群聊。

    注：每次活动仅20个名额，人满自动关闭入群。  

    注意事项：

    1. 进群后请以“班级（如：数媒技术24-1）+姓名”修改群名称

    2. 请报名成功的同学活动前10分钟到达心理活动室，签到入场。

    3. 活动期间，请保持手机静音或关机，以免影响活动氛围。

    4. 请穿着舒适的服装，以便更好地参与活动。

    我们期待着与大家在活动中相聚，共同开启一段美好的心灵之旅！

郑州工业安全职业学院心理健康教育中心

2025年3月20日