2023年10月24日，我校心理健康教育中心组织了一场以“天生我才必有用”为主题的心理团体辅导活动。本次活动由心理教师孙悦带领，旨在通过趣味互动与深度探索，帮助学生增强自我认知、提升自信，并学会在团队中建立支持与信任。

       1. “我的招牌动作”—破冰互动，传递接纳与支持
       活动伊始，学生们围成圆圈，通过“昵称+招牌动作”的创意自我介绍迅速拉近距离。每位同学在展示独特动作后，全体成员齐声呼喊其名字并模仿动作，欢声笑语中传递出“接纳差异、尊重个性”的理念。孙悦老师总结道：“每个人都像一颗独特的星星，无需追问他人光芒的形状，只需为彼此的闪耀喝彩。”

       2. “我的自画像”—笔尖流淌的内心世界
       在轻柔的背景音乐中，学生们用彩笔自由创作自画像。有人勾勒出灿烂笑容，有人描绘抽象符号，每一笔都是对自我的深度对话。小组分享环节，一位同学指着画中的翅膀说道：“这代表我希望突破内向，勇敢表达自己。”活动通过艺术表达，引导学生正视内心需求，挖掘潜在能量。

      3. “20个我是谁”—文字叩问自我认同
      “我是乐观的追梦者”“我是害怕失败的攀登者”……学生们在15分钟内写下20条自我描述，并在小组中坦诚分享。孙悦老师表示：“书写是梳理内心的过程，而分享则让‘自我’在他人视角中更立体。许多学生第一次意识到，原来自己拥有如此丰富的特质。”

       4. “优点轰炸”—发现彼此的光芒
       最温情的环节中，小组成员轮流接受“优点轰炸”。真诚的赞美如“你的倾听让我感到被重视”“你的创意总能点亮团队”此起彼伏。一位参与者感慨：“原来在别人眼中，我有这么多自己未曾察觉的优点！”孙悦老师借此强调：“自信的支点，往往藏在他人善意的镜子里。”

      通过本次让学生意识到自我意识是心理健康的基石。我们希望通过持续的活动设计，让学生们在互动中建立自尊，在分享中学会共情，让每一颗年轻心灵都能向阳生长。