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【心闻速递】5·25心理健康月—我校金水校区“培养积极心态 增强心理韧性”心理游园会精彩回顾(一)
发布时间: 2025-05-20 作者: 本站编辑 来源: 本站原创 浏览次数: 5

为培育正面积极心态,增强学生心理韧性,有效促进学生身心健康和全面发展,结合我校师生的实际需求,2025515日,我校金水校区开展“培养积极心态 增强心理韧性”心理游园会,本次游园会以低成本、高互动、可持续的方式,帮助全校师生增强心理韧性,培育正面积极心态提升幸福感,构建和谐校园。

本次游园会包含气球大画家、坏情绪go away、爱的抱抱等心理活动,通过这些活动,学生们得以通过书写、绘画创作以及传递关爱的方式,抒发内心情感,缓解压力,感受温暖和支持。这些互动活动不仅帮助他们缓解了学习和生活中的压力,还增强了他们的幸福感,让他们在轻松愉快的氛围中,感受到集体的温暖和关怀。

   1.气球大画家

参加人次:200

活动目的:通过趣味化的创作形式,搭建起参与者与自我内心、他人情感的连接桥梁。在参与者接触气球这一充满弹性与变化的媒介时,首先能引导其聚焦当下的触觉与视觉体验,在充气、塑形、彩绘的过程中缓解日常压力,实现情绪的初步疏导,让紧绷的心理状态在轻松的操作中得到放松。

2.爱的抱抱

参加人次:120

活动目的:活动聚焦于肢体接触与情感传递的力量,通过主动给予或接受拥抱,能突破心理防御机制,学会用更直接的方式传递关怀与善意,这种体验有助于提升其情感表达能力,改善因沟通障碍导致的人际关系困扰。

          3.坏情绪go away

参加人次:150

活动目的:活动通过 “便利贴书写 - 情绪投掷 - 卡牌抽取 - 自我关怀补充” 的闭环设计,构建起学生群体专属的情绪转化机制。活动以便利贴为情绪载体,引导学生将抽象的烦恼转化为具象的文字书写,这种 “具身认知” 过程能帮助其梳理混乱思绪,明确情绪根源,在笔尖与纸张的接触中完成初步的情绪外化,打破 “憋在心里” 的压抑状态,实现对负面情绪的主动正视。

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